日曜日の夜になると眠れないのはなぜ？仕事や学校と不眠の関係｜福岡市博多駅前の整体
tenbin「日曜日の夜になると、なかなか寝つけない」
「眠っても、夜中に何度も目が覚めてしまう」
このようなお悩みはありませんか？
平日や土曜日は眠れているのに、日曜日の夜になると眠れない場合、翌日から始まる仕事や学校に対して、心や体が反応していることがあります。
深刻に悩んでいなくても、体が反応することがあります
ご本人は、仕事や学校について「行きたくない」「深刻につらい」と感じていないこともあります。
しかし、体の反応を確認すると、
- 職場や学校での人間関係
- 翌日から始まる仕事や勉強
- 失敗せず、きちんとしなければという思い
- 一週間が始まることへの緊張や不安
などに反応がみられることがあります。
これは、気持ちが弱いという意味でも、仕事や学校を辞めなければならないという意味でもありません。
自分では気づいていない気持ちや緊張に、体が必要以上に反応している可能性があるということです。
心と体のつながりにも目を向けて施術します
福岡市博多駅前のてんびんカイロでは、まず体の反応を確認しながら、全身の神経の働きを整えます。
その後、ご希望や状態に応じて、心と体のつながりに目を向けた施術を行います。
仕事や学校、人間関係などを思い浮かべていただき、どのようなストレス（気持ち・記憶）が不眠に影響しているのかを一緒に確認します。
その気持ちをなくしたり、無理に前向きに考えたりする必要はありません。同じ出来事や気持ちがあっても、体が必要以上に反応し、眠りに影響しにくくなるように施術を進めます。
カウンセリングではありませんので、話したくないことを無理に詳しく話していただく必要もありません。
眠れない理由が分からなくても大丈夫です
「特に悩んでいることはないのに、なぜか日曜日だけ眠れない」
という方もいらっしゃいます。
ご自身で原因が分からなくても大丈夫です。体の反応を確認しながら、今の状態を一緒に整理していきます。
福岡で、日曜日の夜の不眠や、寝つきの悪さ、夜中に何度も目が覚めることでお困りの方は、てんびんカイロにご相談ください。
※不眠にはさまざまな原因があります。症状が長く続く場合や、日中の生活に大きな支障がある場合は、医療機関にもご相談ください。施術後の変化や経過には個人差があります。
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