日曜日になると眠れない・悪夢を見る40代男性｜福岡市博多駅前の整体
tenbin「眠りが浅く、何度も目が覚める」
「日曜日の夜になると、特に眠れない」
「眠っても悪夢を見てしまう」
このような不眠でお悩みの40代男性が、てんびんカイロに来院されました。
休みの日は体を休められるはずなのに、日曜日になるとかえって眠れないという方もいらっしゃいます。
眠れない曜日や場面も手がかりになります
不眠というと、生活リズムや寝具、寝る前のスマートフォンなどを思い浮かべる方が多いと思います。
一方で、
- 日曜日の夜に眠れない
- 翌日に仕事があると寝つけない
- 夜中に仕事の夢を見て目が覚める
- 特定の予定がある前日は眠りが浅くなる
など、曜日や翌日の予定によって眠り方が変わることもあります。
てんびんカイロでは、こうした違いにも目を向けながら、「脳・神経系の誤作動」という視点で体の反応を確認しています。
全身の神経の働きとストレスへの反応を確認しました
まず、体の反応を確認しながら、全身の神経の働きを整えました。
その後、どのようなストレス（気持ち・記憶）が誤作動になっているか、ご本人と一緒に確認しながら施術しました。
この方の場合、職場の人間関係や仕事への不安に、誤作動の反応がみられました。
日曜日は仕事をしていなくても、翌日からの仕事を心の奥で意識し、体の緊張が続いていることがあります。
仕事や人間関係など、同じような気持ちを感じていても、脳・神経系が誤作動を起こし、不眠や悪夢につながりにくくなるように施術を進めました。
考え方を変えるカウンセリングではありません
心と体の施術は、仕事の問題を解決したり、考え方や感じ方を変えたりするカウンセリングではありません。
嫌な出来事を忘れようと努力する必要もありません。
同じ出来事や気持ちがあっても、体が必要以上に緊張しにくくなるように、体の反応を確認しながら施術します。
話したくないことを、無理に詳しく話していただく必要もありません。
「以前より眠れています。悪夢も見ていません」
次の来院時、この方から、
「以前より眠れています。悪夢も見ていません」
とうれしい報告をいただきました。
不眠の変化は、いつも一直線に進むとは限りません。眠れる日と眠れない日を繰り返しながら、少しずつ眠れる日が増えていく方もいらっしゃいます。
「仕事の前日になると眠れない」
「眠っても仕事の夢や悪夢を見てしまう」
という方は、眠れない時間だけでなく、曜日や翌日の予定、仕事に対する体の反応も手がかりになるかもしれません。
福岡で不眠や眠りの浅さについて相談できる整体をお探しの方は、どのような時に眠れないのかをお聞かせください。
※個人が特定されないよう、内容の一部を変更しています。施術後の変化や経過には個人差があります。
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