ゴルフの練習後に腰痛が出る方へ 福岡市博多駅前の整体 てんびんカイロプラクティック
tenbinゴルフの練習後に腰痛が出たときに知っておいてほしいことを、福岡市博多駅前の整体院てんびんカイロプラクティックの視点から書いています。
ゴルフを続けていると、
「特別なことはしていないのに、腰が痛くなった」
そのような経験をされる方は少なくありません。
練習量が原因なのか、
年齢によるものなのか、
それとも体の使い方の問題なのか。
福岡市博多駅前のてんびんカイロプラクティックには、
ゴルフと腰痛についてのご相談が定期的に寄せられています。
今回は、ゴルフの練習後に腰の不調を感じた方のケースをもとに、
当院でどのように体をみているのかをお伝えします。
調子が良かった直後に出てきた腰の違和感
来院されたのは、70代の男性の方です。
ゴルフ歴も長く、これまでも大きなトラブルなく続けてこられました。
先週のラウンドではスイングの感触も良く、
「この感じなら、次もいけそうだ」と思われたそうです。
そのため、ゴルフ前に2日続けて練習を行いました。
すると、2日目の練習後から、
お尻から太ももの後ろにかけて張りが強くなり、腰にも痛みが出てきました。
ラウンド当日は、
踏ん張ろうとすると腰が気になり、
思うように体を使えなかったとのことでした。
腰がつらくなると、思い出して来てくださいます
この方は、今回が初めてではありません。
9年前に初めて来院されて以降、
腰の調子が気になるときに、年に1〜2回のペースで施術を受けておられます。
「我慢して悪くなる前に、見てもらおうと思って」
そう話されていました。
今回で13回目の施術になります。
強く押さず、体の反応を確認しながら整えます
施術では、アクティベータを使い、全身の状態を確認しました。
強く揉んだり、無理に動かすことは行っていません。
体の反応を一つずつ確認しながら進めていくと、
途中で「腰まわりが楽になってきました」と言われました。
施術後に、寝返りや腰の動きを確認してもらうと、
来院時よりも動きがなめらかになっていました。
ゴルフ腰痛は「練習量」だけでは説明できないことがあります
「練習をしすぎたから腰が痛くなった」
そう考える方は多いですが、
実際にはそれだけで説明できないケースも多くあります。
施術後に、練習中のことを振り返ってもらいました。
「先週が良かったので、
今週もいいスコアで回りたいと思っていました」
その気持ちを思い出したとき、
体には無意識の緊張反応が見られました。
気持ちと体の反応が結びつくことがあります
「頑張りたい」
「うまくいってほしい」
このような気持ちそのものが悪いわけではありません。
ただ、人によっては、その気持ちと同時に体が緊張し、
腰やお尻、太ももに力が入り続けてしまうことがあります。
その状態が続くと、
腰の違和感や痛みとして表に出てくることがあります。
同じ状況でも体が反応しにくい状態へ
今回は、心身条件反射療法のメンタル系の施術を用いて、
気持ちと体の反応のつながりを整えました。
「いいスコアを出したい」と思っても、
体が必要以上に緊張しない状態を確認しながら施術を行っています。
施術後は、同じ気持ちを思い浮かべても、
体の反応は落ち着いていました。
気持ちを我慢する必要はありません
「頑張ろうと思ったから腰が痛くなった」
ということではありません。
たまたま、その方の体のクセとして、
特定の気持ちと腰の緊張が結びついていただけです。
どのようなときに体が反応しやすいのかに気づくことで、
同じ状況でも腰の不調が出にくくなります。
施術後の様子
施術後に立ち上がってもらうと、
「腰の感じが軽いですね」
「これなら、ゴルフも問題なさそうです」
そう話されて、帰っていかれました。
ゴルフ後の腰痛が気になる方へ
- ゴルフの練習後に腰が気になる
- 年齢のせいだと感じている
- できればゴルフは続けたい
そのような方は、ご相談ください。
福岡市博多駅前のてんびんカイロプラクティックでは、
ゴルフによる腰の不調を、
練習量や年齢だけで判断せず、体の反応を確認しながら整えています。
無理のない形で、今の体の状態を一緒に確認していきます。
Q&A ゴルフの腰痛についてよくある質問
Q1.ゴルフのあとに腰が痛くなるのは、練習量が多いからですか？
練習量だけが原因になるとは限りません。
ゴルフ中や練習中の体の使い方、無意識の緊張、力の入り方などが影響していることもあります。
Q2.ゴルフ腰痛は年齢が上がると仕方がないのでしょうか？
年齢だけで腰痛が起こるわけではありません。
実際に、年齢を重ねてもゴルフを続けながら、腰の状態が安定している方も多くおられます。
Q3.病院では様子を見るように言われましたが、整体で相談できますか？
画像検査で大きな異常が見つからなくても、
体の反応や緊張の状態が腰の不調につながっている場合があります。
当院では、そのような点も含めて確認しています。
Q4.ゴルフを休まずに腰のケアはできますか？
必ずしも、長期間ゴルフを休む必要があるとは考えていません。
体の状態を確認しながら、ゴルフを続けやすい状態を整えていく方法もあります。
Q5.福岡市博多駅前でゴルフによる腰痛を相談できる整体院はありますか？
福岡市博多駅前のてんびんカイロプラクティックでは、
ゴルフによる腰の不調についてのご相談をお受けしています。
練習量や年齢だけで判断せず、体の状態を丁寧に確認しています。
ご予約・ご相談はこちらから
当院は完全予約制のため、初めての方も安心してご来院いただけます。
📍 住所
福岡市博多区博多駅前2丁目19-17
トーカン博多第5ビル308
🚉 アクセス
- JR博多駅（博多口）から徒歩６分
- 福岡市営地下鉄 博多駅（博多口）から徒歩６分
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- 新幹線 博多駅（博多口）から徒歩６分
県外からもアクセスしやすい立地です。
静かな空間で、心と体をゆるめる時間をお過ごしください。
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てんびんカイロプラクティック整体院
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