- 布団に入ってもなかなか寝つけない
- 夜中に何度も目が覚め、その後眠れなくなる
- 朝早く目が覚めてしまう
- 朝起きても疲れが残り、眠った感じがしない
- 十分寝たはずなのに、日中も眠気が続く
- 「今夜も眠れなかったらどうしよう」と考えてしまう
このような不眠や睡眠のお悩みも、
福岡市博多駅前の整体、てんびんカイロにご相談いただけます。
当院では、不眠の種類だけで施術内容を決めるのではなく、「脳・神経系の誤作動」という視点から、眠れない時間帯や場面、体の反応を確認しながら施術を行っています。
（院長の野間が直接お答えします）
電話番号：092-292-5525
（最短の予約枠をご案内します）
実際に、不眠で来院された方からいただいたご感想をご紹介します。
不眠で来院された方の声
【夜中に目が覚める 女性50代 会社員】
夜中、決まった時間に目が覚めて明け方まで眠れず、やっとウトウトしたら起きる時間になって一日中眠い、仕事にも行きたくない、という症状が続いていたのでみていただきました。
人間関係のストレスが影響しているのでは、という思いはありましたが、検査を通して、自分でも気づいていなかった心身の緊張が関係していることがわかりました。
調整していただくと、ずっと重かった胃が軽くなり、その晩は朝まで眠ることができました。
また不思議なことに、翌日から急に運動する気になり、さらによく眠れるようになりました。
まだ数日ですが、よい睡眠状態も続いています。
野間先生は私の話すことについて、その都度身体に聴いて検査し、心や身体の状態に合わせた施術をしてくださいます。
また何かあったら、こじらせる前に伺いたいと思います。
（個人の感想です。施術効果を保証するものではありません。）
不眠症とは
不眠症とは、寝つきにくい、夜中に目が覚める、朝早く目が覚める、眠った感じがしないなどの睡眠の問題があり、そのために日中の生活に支障やつらさが生じている状態です。
睡眠時間が短くても、本人が十分に眠れたと感じ、日中に問題なく過ごせている場合は、不眠症とは限りません。厚生労働省も、睡眠時間の長さだけではなく、本人の困りごとや日中への影響が重要としています。
不眠には、主に次のような現れ方があります。
- 入眠困難：布団に入っても、なかなか寝つけない
- 中途覚醒：夜中に目が覚め、その後眠りにくい
- 早朝覚醒：予定より早く目が覚め、もう一度眠れない
- 熟眠感の低下：眠っていても、十分に休めた感じがしない
これらが複数重なってみられることもあります。
また、不眠の背景には、ストレスや生活リズムだけでなく、うつ病などの精神疾患、睡眠時無呼吸症候群、むずむず脚症候群、薬の影響などが関係している場合もあります。症状が続いている場合や、強い日中の眠気、いびき・無呼吸などがある場合は、医療機関で確認することも大切です。
てんびんカイロでは、こうした一般的な見方に加えて、「どのような時に眠れないのか」「どのような時は眠りやすいのか」という違いや、脳・神経系と体の反応にも目を向けています。
参照元
厚生労働省「健康づくりのための睡眠ガイド2023」
日本睡眠学会「睡眠障害とは－睡眠障害の種類－」
日本睡眠学会「睡眠薬の適正な使用と休薬のための診療ガイドライン」
不眠と「脳・神経系の誤作動」という考え方
てんびんカイロでは、不眠について、「脳・神経系の誤作動」という視点からも状態を確認しています。
当院でいう「脳・神経系の誤作動」とは、脳や体に病気や障害があるという意味ではありません。
寝る時間や翌日の予定、過去に眠れなかった経験などに対して、脳・神経系が必要以上に反応し、その反応が続いている状態を表しています。
そのため、不眠では、睡眠時間だけでなく、「どのような時に眠れないのか」「どのような時は眠りやすいのか」という違いも大切な手がかりになります。
てんびんカイロでは、眠れない時間帯や場面、その時の気持ち・記憶なども必要に応じて確認しながら、脳・神経系と体がどのように反応しているのかを見ていきます。
その反応を確認しながら、同じような場面でも必要以上の反応につながりにくい状態を目指して施術を進めます。
てんびんカイロの施術
てんびんカイロでは、まず体の動きや反応を確認しながら、全身の神経の働きを整えます。
専用の器具でやさしい振動を加える施術で、強く押したり、首をボキボキひねったりするものではありません。
不眠に影響するストレス/気持ちの反応も確認します
必要に応じて、不眠に影響しているストレス/気持ちや出来事に対して、体がどのように反応しているのかを確認します。
同じような場面や気持ちがあっても、不眠につながりにくくなるように施術を進めます。
カウンセリングではありませんので、話したくないことを無理に話していただく必要はありません。
来院からお帰りまでの流れ
不眠について、まず相談したい方へ
「自分の不眠も相談できるのだろうか」
「うまく説明できるか分からない」
そのような方は、LINEから現在のお悩みをお送りください。院長の野間が直接お答えします。
電話番号：092-292-5525
不眠についてよくある質問
Q. 病院で不眠の治療を受けていますが、相談できますか？
はい、ご相談いただけます。
病院での診断や治療を大切にしながら、てんびんカイロでは、眠れない時間帯や場面、脳・神経系と体の反応を確認しています。
Q. 睡眠薬を服用していても施術を受けられますか？
はい、ご相談いただけます。
薬の変更や減量、中止については、処方された医師にご相談ください。当院では薬の調整は行わず、不眠に関係する脳・神経系と体の反応を確認します。
Q. 過去の出来事や悩みを話す必要がありますか？
いいえ、詳しく話したくないことまでお話しいただく必要はありません。
必要に応じて、気持ちや記憶などをイメージした時の体の反応を確認しながら施術を進めます。
Q. 何回くらい通えばよいですか？
不眠の状態やこれまでの経過によって異なります。
毎回、睡眠や日中の状態、体の反応を確認しながら、その方に合ったペースで進めていきます。
Q. 朝起きても眠い、日中も眠い場合も相談できますか？
はい、ご相談いただけます。
睡眠時間だけでなく、朝起きたときの状態や、眠気が強くなる時間帯・場面なども確認します。
同業のプロの先生方も、てんびんカイロを推薦しています
同業の施術家や医療従事者の方からも、てんびんカイロプラクティックについて推薦や感想のお言葉をいただいています。
院長 国井 継之介 先生（ファイン カイロプラクティック 仙台市青葉区）
院長 岩崎 久弥 先生（けんこうカイロプラクティックセンター 静岡市葵区）
まずは今の状態をお気軽にお聞かせください
不眠について、「このようなことで相談してもいいのかな」と迷われている方もいらっしゃいます。
てんびんカイロでは、睡眠時間だけでなく、眠れない時間帯や場面、そのときの脳・神経系と体の反応を確認しながら施術を進めています。
うまく説明できなくても大丈夫です。
今の眠り方や、お困りのことからお聞かせください。
（院長が直接お答えします）
電話番号：092-292-5525
『不眠について相談したい』とお伝えいただくだけで大丈夫です
